Ko je vreme lepo, je zadnja stvar, ki jo želite početi, preživljati ure in ure v kuhinji. Zato smo pripravili preprosto in okusno idejo za hitro kosilo, ki vas bo nasitilo, ne da bi vam vzelo preveč dragocenega časa na prostem. Popolno ravnovesje med zdravimi, lahkimi sestavinami in ravno dovolj razvajanja, da vas bo napolnilo z energijo.
Kaj je na meniju?
Pripravite lahko in svežo mešano solato. Izberite poljubno listnato solato, ki jo imate pri roki, in brez skrbi dodajte še nekaj pisane zelenjave. Sveže in sozonsko, izberete lahko kar imate doma.
Nato dodajte nekaj sezonskega sadja za kanček naravne sladkobe. Medtem ko so breskve vedno odlična izbira v poletnih mesecih, imamo za jesen drugo idejo: fige. Njihov bogat, meden okus se popolnoma ujema z drugimi sestavinami in naredi solato še nekoliko bolj razkošno. Če fig ni na voljo, brez skrbi – eksperimentirajte s tem, kar imate v hladilniku. Cilj je, da ostane jed lahka, sveža in polnega okusa!
In seveda, noben obrok ne bi bil popoln brez dodatka našega Chika. Ta rastlinski beljakovinski izdelek ni le okusen, temveč tudi poln hranil, zato je idealen dodatek vaši solati. Ne glede na to, ali ga raje narežete na kocke, trakove ali ga na hitro popečete za dodatno hrustljavost, Chiko poskrbi za tisti končni in hranljivi element v vaši jedi.
Preprosto, a okusno začinjanje
Kar se tiče začimb, verjamemo v preprostost, ki pa je polna okusa. Solato prelijte z malo ekstra deviškega oljčnega olja, potresite s sveže mletim črnim poprom in dodajte ščepec morske soli. Te osnovne začimbe bodo izpostavile najboljše okuse vaših sestavin in jim pustile, da zasijejo v svoji naravni obliki.
To je vse, kar potrebujete – brez zapletenih prelivov ali omak. Kakovostne sestavine in preprosta priprava ustvarjata pravo čarovnijo.
Manj časa za kuhanje = več časa za uživanje
Najboljši del tega obroka? Pripravljen je v le nekaj minutah, tako da boste imeli več časa za uživanje na soncu. Ne glede na to, ali se odpravljate na piknik, uživate na balkonu ali pa si vzamete oddih na vrtu, vam bo to hitro in preprosto kosilo dalo energijo, ne da bi vas upočasnilo.
Zato, ko naslednjič začutite željo po nečem svežem, lahkem in okusnem, se spomnite na ta preprost recept. Vzemite svojo najljubšo solatno zelenjavo, sezonsko sadje in seveda Grashka Chiko – rastlinsko beljakovino, ki vsak obrok naredi nekoliko bolj poseben.
Z Grashko k dobremu prehranjevanju in boljšemu življenju!